Время переваривания пищи в желудке 1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.
2-3 часа - яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб.3-4 часа - курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина. 4-5 часов - бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо. 5-6 часов - грибы, шпик
...
Читать дальше »
Просмотров:
110
|
Добавил:
Инна
|
Дата:
23.01.2014
|
Время активности наших органов!
С 7 до 9 утра активен желудок и в это время нужен плотный завтрак.
С 9 до 11 утра период активности селезенки и поджелудочной железы. Необходимо исключить сладкое и если завтракать в это время, то очень легкими продуктами.
С 11 до 13 часов активно сердце. Людям, не занятым физической работой, лучше в это время вообще не есть.
С 13 до 15 – тонкий кишечник активен и самое время дать организму отдохнуть, а также исключить любые волнения - стрессы очень вредны.
С 15 до 17 активизируется мочевой пузырь. Полезно много пить.
С 17 до 19 – почки. Полезен курс массажа рефлексных зон стопы. После 19 часов старайтесь меньше пить, особенно вредны какао и молоко.
С 19 до 21 часа активно кровообращение - в это время хорошо заниматься умственной деятельностью.
С 21 до 23 часов – накопление энергии, она приходит в движение и ч
...
Читать дальше »
Просмотров:
98
|
Добавил:
Инна
|
Дата:
23.01.2014
|
|
Вы едите орехи?
Зрелый грецкий орех – это прекрасное поливитаминное средство:
- содержит много витамина C
- два грецких ореха помогут улучшить память, а четыре защитят от повышенного радиоактивного фона.
- укрепляет сердечную мышцу
- стимулирует иммунную систему и повышает защитные силы организма.
-полезен при анемии, он богат соединениями кобальта и железа.
- при неврозах и депрессиях, при бессоннице и хронической усталости, раздражительности и тревожности.
Но помните! Содержит много жира (50%) хоть и полезного, поэтому не увлекаться. Можно 5 орехов в день.
Просмотров:
106
|
Добавил:
Инна
|
Дата:
23.01.2014
|
Очищение организма от шлаков и токсинов с помощью коктейлей Простые в приготовление домашние коктейли прекрасно очищают организм. Они содержат натуральные вещества, которые эффективно выводят шлаки.
Коктейль из капусты, моркови и клюквы
Белокочанная капуста замечател
...
Читать дальше »
Просмотров:
100
|
Добавил:
Инна
|
Дата:
23.01.2014
|
Специалисты определили идеальную страну для отдыха
Лучшим направлением для отпуска в 2014 году оказалась Португалия. По крайней мере, так утверждает Британская ассоциация по путешествиям ABTA.
Эксперты высоко оценили местную кухню, пейзажи и исторические города этой страны. Они уверенны, что тут все способствует приятному вре
...
Читать дальше »
Просмотров:
90
|
Добавил:
Инна
|
Дата:
23.01.2014
| |
