Утренний напиток для похудения и здоровья

Этот напиток рекомендуется пить натощак. Результат вы увидите уже через неделю. Напиток обладает бродящими и очищающими свойствами. А еще он укрепляет иммунитет.

Для приготовления напитка вам понадобятся: корица, лимон, мед и тёплая вода.
... Читать дальше »

Ученые рекомендуют есть на ночь йогурт и шоколад

Обезжиренный йогурт и шоколад могут заменить снотворное: эти продукты обладают способностью успокаивать нервную систему. К такому выводу пришли немецкие ученые.

Как выяснилось, по своему эффекту йогурт и шоколад схожи с теплым молоком, которое некоторые люди на ночь пьют вместе с медом. Однако успокаивающее действие йогурта и шоколада длится достаточно недолго, минут 15, после чего постепенно рассеивается. Как правило, этого времени хватает на то, чтобы уснуть. ... Читать дальше »

5 самых вредных диет

Желающим похудеть интернет и разнообразные журналы предлагают множество диет и обещают ошеломляющие результаты. Так ли это на самом деле.

Очень часто, в жестокой борьбе с лишним весом, девушки не знают мер и в результате получают серьезные проблемы со здоровьем. Если ты хочешь сесть на диету, обязательно проконсультируйся с врачом!

< ... Читать дальше »