Согревающие продукты, от которых мы замерзаем

С наступлением холодов и приходом первых морозных дней мы особенно уязвимы, поскольку наш организм еще не адаптировался, и от этого мы постоянно мерзнем. В качестве согревающих средств мы используем не только одежду и обувь, но и питье, еду, надеясь унять дрожь. Но, как предупреждают медики, даже проверенные напитки и продукты, обладающие согревающим эффектом, следует употреблять в определенное время, иначе повышается риск переохлаждения и простуды. 

Алкоголь
 В вопросах использования алкоголя как согревающего средства медики единодушны — об употреблении алкоголя на морозе не стоит и помышлять. Спиртное приводит к кратковременному расширению сосудов, из-за которого мы ощущаем тепло. Но занимает это очень небольшой промежуток времени. Сосуды быстро сужаются, а иллюзия остается. Под действием этой иллюзии вы можете не заметить, как немеют от холода пальцы или нос. В результате, повышается риск стать жертвой переохлаждения. 

Мед
 В плане оказания согревающего воздействия у меда безупречная репутация, но важно использовать эти свойства правильно. Нельзя добавлять мед в питье перед выходом на холод. Организм окажется не готов к резкому охлаждению, и это может привести к простуде и насморку. 

Имбирь
 Точно так же обстоит дело с имбирем. Имбирный чай — не самое лучшее питье перед выходом на холод. Имбирь больше подходит для добавления в напитки, которые употребляют, пытаясь согреться на холоде. Но даже в этом случае важно быть правильно одетым и не допускать перегрева, способного вызвать потоотделение.

 Пряности
 Пряности также лучше добавлять в еду и напитки не перед выходом на улицу, а лишь в том случае, если вы уже находитесь на холоде, и другие способы согреться просто недоступны. Согревающие напитки с кардамоном, гвоздикой, перцем, анисом, мускатным орехом лучше пить в комфорте, если вы уже вернулись домой и теперь не намерены покидать теплое помещение. 

Апельсины и мандарины
 Не способны согреть апельсины и мандарины, напротив, они охлаждают организм. Если у вас есть привычка добавлять их в напитки, вы рискуете, находясь на улице, дрожать от пронизывающего холода непрерывно.