Почему нельзя есть после 18:00

Биоритмологи считают, что в 6 часов вечера организм человека переживает своеобразную перестройку.

Перестройка организма заключается в том, что все силы направляются на выведение неусвоенных из пищи элементов. Но это не касается обработки новой порции еды. Поэтому процесс переваривания пищи проходит медленно, что способствует ''засорению'' организма новыми отложениями жировой ткани.

Вечером люди отдыхают после напряженного рабочего дня, поэтому двигательная активность снижается, и затрата энергии минимальна. Поэтому употребленные калории в это время не будут израсходованы и отложатся про запас. Также специалисты считают, что после 18:00 организм восполняется жировыми запасами, а после 21:00 желудок отдыхает. Переработка пищи занимает 5 часов. Таким образом, съеденная до 18:00 пища усвоится до 23:00 — именно в это время люди ложатся спать. Это свидетельствует о том, что желудок во время сна будет уже пуст и лишние килограммы не появятся.