Диетологи назвали лучшие напитки при диете
 
Температура напитков повлияет на то, как быстро наш организм усвоит жидкость.

Горячие и теплые напитки лучше принимать в течение всего дня. Делать это лучше между основными приемами пищи. Организм очень быстро реагирует на них.

Холодные активно вмешиваются в процесс пищеварения. Если перед приемом пищи, за 15-20 минут, выпить стакан воды — это поможет нам быстрее насытиться. Водный баланс в организме играет большую роль.

Мы свободно можем снизить объем потребляемой пищи, если правильно распределим несколько литров жид ... Читать дальше »