Многие за завтраком выпивают чашку кофе или чая. Но это неверный выбор. Сотрудники университета Буффало сделали заключение: идеальный вариант — апельсиновый сок. Именно с него стоит начинать свой день.

Ученые протестировали влияние сока на примере 30 добровольцев 20-40 лет. Рацион всех участников был одинаковым (в их ежедневное меню входили сандвич с ветчиной, омлет и картофель). Но участников разделили по группам в зависимости от того, какой напиток они выбирали.
... Читать дальше »