Что съесть после шести, чтобы похудеть

Современные диеты приписывают строгие правила, одно из которых касается запрета на употребление пищи после 18:00. Соблюдать это условие крайне сложно в виду гиперактивного современного ритма жизни.

Совсем отказывать себе в вечернем перекусе диетологи не рекомендуют.

... Читать дальше »