Здоровый и полноценный сон — это лучшая профилактика множества заболеваний. Поэтому, если у вас возникли проблемы со сном, решать их следует незамедлительно.

При нарушении сна самое простое, что можно сделать, это откорректировать свой рацион. Существуют продукты, употребление которых будет препятствовать вашему сну и, наоборот, которые помогут быстрее уснуть, пишет recipesofbeauty.info.

... Читать дальше »

● 80 СПОСОБОВ УДАЛЕНИЯ РАЗЛИЧНЫХ ПЯТЕН ●

КАК ОТСТИРАТЬ ПЯТНА от сока, крови, вина, пива, шампанского, травы, жвачки, томата, соусов, рыбы, консервов, ржавчины, йода, помады, яблок, малины, черешни, духов, губной помады, чернильные пятна, пятна от растительного масла, пятна жира….?

1. Изделия из искусственных шелковых тканей нельзя сразу, без пробы, чистить такими средствами, как ацетон, перекись водорода, щавелевая, уксусная и лимонная кислота.
... Читать дальше »

Семь трудных периодов в жизни человека

Трудных периодов подобных подростковому в жизни человека есть несколько. Все они связаны с возрастными физиологическими изменениями. Зная о времени их развития, можно заранее к ним подготовиться и успешно преодолеть эти сложные периоды.

Психолог Э. Эриксон считает, что каждый человек в течение жизни преодолевает семь трудных периодов. Первый — подростковый, второй совпадает со вступлением че ... Читать дальше »