Воскресенье, 02.02.2025, 06:24
Ви увійшли як Гость | Група "Гости" | RSS

САЙТ - ВЕЛИЧКО ИННЫ

Головна | Мій профіль | Вихід

Головна » 2013 » Июнь » 29
ОБО ВСЁМ НА СВЕТЕ...

Самые бессмысленные вещи, которые делают люди

Некоторые из нас разговаривают с микроволновками и обходят трещинки на асфальте

- открыть холодильник, посмотреть и закрыть
- посмотреть время на мобильном и сразу его забыть
 ... Читать дальше »

Просмотров: 98 | Добавил: Инна | Дата: 29.06.2013

ЗДОРОВЬЕ...
25 СПОСОБОВ УСПОКОИТЬ НЕРВЫ

1. Совершите 10-минутную прогулку. Это поможет телу расслабиться и сбросить напряжение, ведущее к тревоге.

2. Послушайте релаксационную или хотя бы обычную музыку, которая вам нравится. Это поможет вам отвлечься от размышлений о стрессорах.

3. Остановите навязчивые мысли. Еще лучше будет интенсивно поработать на природе.

4. Перестаньте говорить о вашем прошлом. Если у вас это так просто не получается, обратитесь за помощью к специалисту. Вскоре снова попытайтесь не отставать от жизни, живите настоящим и забудьте прошлое.

5. Дышите медленно. Так вы сможете частично снять испытываемое вами напряжение.

6. Сосчитайте до десяти. Эта техника поможет вам поддержать концентрацию и избежать необдуманных слов и поступков, о которых впоследствии вы бы пожалели.

7. Используйте позитивные аффирмации. Подбадривающий разговор с самим со ... Читать дальше »
Просмотров: 111 | Добавил: Инна | Дата: 29.06.2013

НАШЕ ВРЕМЯ

КАЛЕНДАРЬ

НОВОСТИ

Календар свят і подій. Листівки, вітання та побажання

ПОГОДА

Соленое  


НАСТРОЕНИЕ

Друзья сайта

  • Создать сайт
  • Все для веб-мастера
  • Программы для всех
  • Мир развлечений
  • Лучшие сайты Рунета
  • Кулинарные рецепты
  • Солонянская СШ №1

    • Поиск

    Архив записей

    Форма входа
    Создать бесплатный сайт с uCoz