27 Мая 2013 - Персональный сайт

ЗДОРОВЬЕ...

7 простых способов успокоить нервы.

1. Помассируй мягкую часть ладони под большим пальцем в течение 3-5 минут.

2. Зевай! Этот способ расслабления поможет снять напряжение лицевых мышц и обогатит клетки мозга кислородом.

3. Приготовь кофе из... калины. Напиток из сухих измельченных ягод успокаивающе действует на нервную систему.

4. Пускай мыльные пузыри. Глубокий выдох помогает нормализовать сердцебиение и снять напряжение.

5. Прикоснись к стволу дерева и задержись в этом положении на 1-2 минуты. Растениями-донорами считаются дуб, сосна, береза, клен и плодовые деревья.

6. Охладись. Подставь руки под струи холодной воды или добавь кусочки льда в напиток.

7. Сдвинь с места 27 предметов. Совет китайцев прост: ты не только меняешь направление потоков энергии, но и переключаешь внимание.

Просмотров: 82 | Добавил: Инна | Дата: 27.05.2013

ЗДОРОВЬЕ...

Большие дозы кофе вызывают ожирение

Если человек выпивает по пять порций кофе в день, даже того, что без кофеина, он рискует заработать ожирение и хронические заболевания

Об этом сообщает Meddaily со ссылкой на The Herald Sun. Первое изыскание, посвященное большим дозам кофе, провели сотрудники Института медицинских исследований Западной Австралии и Университета Западной Австралии.
... Читать дальше »

Просмотров: 87 | Добавил: Инна | Дата: 27.05.2013

НАШЕ ВРЕМЯ

КАЛЕНДАРЬ

НОВОСТИ

ПОГОДА

НАСТРОЕНИЕ

Друзья сайта

Поиск

Архив записей

Форма входа