Список самых полезных продуктов возглавили помидоры
Американские специалисты, занимающиеся вопросами здорового питания, составили рейтинг самых полезных пищевых продуктов. Любопытно, что первую строчку в нем заняли томаты.
По словам экспертов, помидоры содержат витамины C, К, B, а также клетчатку, пектин, органические кислоты, многочисленные минералы (йод, фосфор, натрий, кальций, магний, кремний, серу, хлор и т.д.). Помидоры эффективны в предотвращении болезней глаз, лечении гастритов с пониженной кислотностью, слабости и истощенности организма. Также свежие помидоры являются частью диеты при сердечных и сосудистых заболеваниях – благодаря высокому уровню калия и желез
...
Читать дальше »
